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帰り際に「スッキリした」

本紙掲載日:2018-05-12
8面
みんなで笑って健康になった延岡笑いヨガスマイルクラブの体験会(村田さん提供)
笑いヨガを体験する参加者(村田さん提供)

笑いヨガスマイルクラブ−延岡

◆「世界笑いの日」に体験会

 笑いヨガ団体が唱える「世界笑いの日」(5月の第1日曜日)の6日、延岡市の「延岡笑いヨガスマイルクラブ」(村田万里子代表)は西階町の南方東コミュニティセンターで体験会を開いた。

 体験会には市内を中心に門川町からも参加。男女20人が約90分間の活動を楽しんだ。「カラフルなスカートとタイツをはいた私の姿を見ただけで笑顔になってくれる人もいました」とNPO法人ラフターヨガジャパン認定の資格を持つ村田さん。十数プログラムを指導し、会場は笑い声に包まれた。

 村田さんは「介護に疲れていると参加した人が帰り際に『スッキリした』と元気だったのがすごく印象的でうれしかった。今後も継続して活動し、笑いヨガを広めていきたい」と話した。

 同クラブは毎月第1金曜日午前10時〜11時30分、同センターで定例会を開いている。


【笑いヨガ】
平成7年、インドの医師が考案した健康法。腹式呼吸を組み合わせたエクササイズで老若男女問わず誰でも簡単に実践できるのが特徴。ストレス解消や免疫力アップなどに効果があるとされている。

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