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健康講座で体力測定

本紙掲載日:2016-02-27
3面
10メートル障害物歩行にチャレンジする参加者

北川音頭で楽しく交流−延岡市北川町

 自身の体力を知り、今後の健康管理に生かしてもらうための健康講座がこのほど、延岡市北川町の北川体育館で行われた。北川まちづくり支援事業の一環。主催は地域婦人連絡協議会北川支部、北川女性学級。

 町内の女性60人が参加。準備運動の後、ペアに分かれて握力測定、10メートル障害物歩行、6分間歩行、長座体前屈、上体起こし、開眼片足立ちの6種類のテストを行った。

 日本3B体操協会指導者らの説明を聞き、それぞれのペースで挑戦。真剣ながらも談笑する姿が見られ、リラックスした様子で測定。記録を用紙に記入、年齢ごとの基準表と比較して、自分の体力を客観的に確認していた。

 また、近年踊ることが減ったという北川音頭、新北川音頭も指導を受けながら踊り、交流を深めた。

 参加者からは「よかった」「次はないのか」などと講座は好評だったという。地婦連北川支部の矢野初美支部長は「喜んでもらえてよかった。自分の調子はどうなのか知ってもらい、不足している部分をそれぞれ克服してもらえたら」と話していた。

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